តើអ្នកណាត្រូវការវិស្សមកាលពេលងូតទឹកក្តៅនៅផ្ទះ?

បន្ទាប់​ពី​ការងារ​អស់​រយៈ​ពេល​មួយ​សប្តាហ៍​មក ខ្ញុំ​តែង​តែ​យល់​សប្តិ​ឃើញ​ខ្លួន​ឯង​ចង់​ចេញ​ដំណើរ។ ប៉ុន្តែ​សូម​និយាយ​ដោយ​ស្មោះ​ត្រង់ តើ​អ្នក​ណា​មាន​ពេល​វេលា ឬ​ថវិកា​សម្រាប់​វិស្សមកាល​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​នេះ? នោះហើយជាពេលដែលខ្ញុំបានរកឃើញដំណោះស្រាយចុងក្រោយ៖ ការស្នាក់នៅជាមួយអាងទឹកក្តៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ! ស្រមៃមើលរឿងនេះ៖ អ្នកដើរចេញទៅខាងក្រៅក្នុងសួនក្រោយផ្ទះរបស់អ្នក ហើយនៅទីនោះ វាកំពុងមានពពុះដូចឋានសួគ៌តូចមួយ។ គ្មានការវេចខ្ចប់ មិនបាច់ធ្វើដំណើរ គ្រាន់តែជាការសំរាកលំហែដ៏បរិសុទ្ធនៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ប្រហែល​ជា​ឆ្ងល់​ថា តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​ធ្វើ​ឱ្យ​រឿង​នេះ​កើតឡើង? អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំបំបែកវាសម្រាប់អ្នក។ ** ជំហានទី 1: ជ្រើសរើសអាងទឹកក្តៅដែលត្រឹមត្រូវ** មិនមែនអាងទឹកក្តៅទាំងអស់ត្រូវបានបង្កើតស្មើៗគ្នានោះទេ។ ខ្ញុំបានរៀនវិធីដ៏លំបាកនេះ។ រកមើលមួយដែលសមនឹងកន្លែងរបស់អ្នក និងមានលក្ខណៈពិសេសដែលអ្នកចង់បាន។ តើអ្នកចង់បានយន្តហោះដែលម៉ាស្សាខ្នងរបស់អ្នក ឬភ្លើងដែលបង្កើតបរិយាកាសជប់លៀងដែរឬទេ? ធ្វើការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នក អានការវាយតម្លៃ និងជ្រើសរើសមួយដែលសាកសមនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។ ជំហានទី 2៖ កំណត់ឈុតឆាក ពេលអ្នកមានអាងទឹកក្តៅរបស់អ្នកហើយ ដល់ពេលបង្កើតបរិយាកាសដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ខ្ញុំបានបន្ថែមខ្សែភ្លើងមួយចំនួន កន្លែងអង្គុយខាងក្រៅដ៏មានផាសុកភាព និងសូម្បីតែតុតូចមួយសម្រាប់ភេសជ្ជៈ។ វាបានប្រែក្លាយទីធ្លាខាងក្រោយរបស់ខ្ញុំទៅជាកន្លែងសម្រាកដ៏កក់ក្ដៅ។ កុំភ្លេចកន្សែងខ្លះ ហើយប្រហែលជាធុងបាសមិនជ្រាបទឹកសម្រាប់បទភ្លេងដែលអ្នកចូលចិត្ត! ** ជំហានទី 3៖ រៀបចំផែនការសកម្មភាពស្នាក់នៅរបស់អ្នក** ការស្នាក់នៅមិនគ្រាន់តែអំពីការត្រាំក្នុងអាងប៉ុណ្ណោះទេ។ ខ្ញុំ​មាន​គម្រោង​សប្បាយ​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ! តាំងពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងភាពយន្ត រហូតដល់ការដុតអាហារដែលខ្ញុំចូលចិត្ត ខ្ញុំបានធានាថានឹងបំពេញថ្ងៃរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងសកម្មភាពដែលខ្ញុំចូលចិត្ត។ អ្នកថែមទាំងអាចអញ្ជើញមិត្តភក្តិមកចូលរួមពិធីជប់លៀងអាងតូច ប្រសិនបើអ្នកចង់ចែករំលែកភាពរីករាយ។ ជំហានទី 4៖ ទទួលយកការសំរាកលំហែ ឥឡូវនេះបានមកដល់ផ្នែកដ៏ល្អបំផុត—ពិតជារីករាយជាមួយអាងទឹកក្តៅរបស់អ្នក! ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការត្រាំក្តៅនៅពេលល្ងាច។ ផ្កាយខាងលើ ទឹកក្តៅនៅខាងក្រោម និងភេសជ្ជៈដ៏ស្រស់ស្រាយនៅក្នុងដៃ វាជាសុភមង្គលដ៏បរិសុទ្ធ។ នៅទីបញ្ចប់ ការស្នាក់នៅជាមួយអាងទឹកក្តៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមិនគ្រាន់តែជាភាពប្រណីតប៉ុណ្ណោះទេ។ វា​ជា​វិធី​ដើម្បី​បញ្ចូល​ថ្ម​ដោយ​មិន​បាច់​ធ្វើ​ដំណើរ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឆេះឆួល ហើយត្រូវការសម្រាក សូមពិចារណាបង្កើត oasis ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅផ្ទះ។ ជឿខ្ញុំចិត្តនិងរាងកាយរបស់អ្នកនឹងអរគុណអ្នក!

ជារឿយៗខ្ញុំយល់ថាខ្លួនឯងកំពុងគិតអំពីសំណួរ៖ ហេតុអ្វីបានជាការធ្វើដំណើរនៅពេលខ្ញុំអាចសម្រាក និងសម្រាកនៅផ្ទះ? វាហាក់ដូចជាសំណើដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍ដ៏យូរ។ ប៉ុន្តែ ចូរយើងចូលទៅក្នុងការពិតនៃគំនិតនេះ។ ជាដំបូង គំនិតនៃការស្នាក់នៅផ្ទះ ស្តាប់ទៅពិតជារីករាយ។ ខ្ញុំអាចមើលកម្មវិធីដែលខ្ញុំចូលចិត្ត ញ៉ាំអាហារចម្អិននៅផ្ទះ ហើយរីករាយនឹងផាសុកភាពនៃកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំមិនអាចព្រងើយកន្តើយចំពោះអារម្មណ៍ដែលខ្ពើមរអើមក្នុងការខកខានបទពិសោធន៍ដែលអាចរកបានតែនៅខាងក្រៅទ្វារខាងមុខរបស់ខ្ញុំនោះទេ។ ឥឡូវនេះ ចូរបំបែកវាចុះ៖ 1. The Comfort of Home: បាទ ផ្ទះគឺកក់ក្ដៅ។ ខ្ញុំ​អាច​ស្លៀក​ខោ​ទ្រនាប់​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ ហើយ​មិន​បារម្ភ​ពី​ការ​ខ្ចប់​វ៉ាលី​ទេ។ ប៉ុន្តែ​បន្តិច​ក្រោយ​មក ជញ្ជាំង​ទាំង​បួន​ដូច​គ្នា​អាច​ចាប់​ផ្តើម​មាន​អារម្មណ៍​ថា​រឹង​បន្តិច។ វាដូចជាការញ៉ាំអាហារដូចគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នៅទីបំផុតខ្ញុំចង់បានភាពចម្រុះ។ 2. បទពិសោធន៍វប្បធម៌ថ្មី៖ ខណៈពេលដែលខ្ញុំអាចរីករាយជាមួយការញ៉ាំអាហារក្នុងស្រុក គ្មានអ្វីប្រៀបធៀបទៅនឹងការរំភើបនៃការសាកល្បងធ្វើម្ហូបពិតប្រាកដនៅក្នុងបរិយាកាសដើមរបស់វា។ ពីទីផ្សារតាមដងផ្លូវដ៏មមាញឹក រហូតដល់ហាងកាហ្វេដ៏ចម្លែក បទពិសោធន៍ទាំងនេះបង្កើនការយល់ដឹងរបស់ខ្ញុំអំពីពិភពលោក។ 3. ការជួបមនុស្សថ្មី៖ ខ្ញុំស្រលាញ់មិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែការរំភើបចិត្តក្នុងការជួបមនុស្សថ្មីមិនអាចហួសប្រមាណបានទេ។ ការសន្ទនានីមួយៗជាមួយមនុស្សចម្លែកអាចនាំទៅរកមិត្តភាព និងរឿងរ៉ាវដែលមិននឹកស្មានដល់ដែលខ្ញុំមិនដែលជួបប្រទះនៅផ្ទះ។ 4. ដំណើរផ្សងព្រេង និងការរុករក៖ មានភាពរំភើបប្លែកក្នុងការរុករកកន្លែងថ្មីៗ។ មិនថាវាឡើងភ្នំ ដើរកាត់ប្រាសាទបុរាណ ឬសម្រាកនៅលើឆ្នេរខ្សាច់ទេ ដំណើរផ្សងព្រេងទាំងនេះបង្កើតនូវការចងចាំដ៏យូរអង្វែង ដែលខ្ញុំមិនអាចចម្លងនៅក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវរបស់ខ្ញុំបានទេ។ ដូច្នេះតើអ្វីទៅជាការដកយកចេញ? ខណៈពេលដែលការសម្រាកនៅផ្ទះមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វា ការឈានជើងចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់ខ្ញុំនឹងបើកឱ្យមានពិភពនៃលទ្ធភាព។ ខ្ញុំប្រហែលជាមិនធ្វើដំណើរជារៀងរាល់សប្តាហ៍ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើ ខ្ញុំបានត្រលប់មកវិញនូវភាពស្រស់ស្រាយ និងជាមួយនឹងរឿងកំណប់ទ្រព្យដើម្បីចែករំលែក។ សរុបមក ការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងភាពសុខស្រួលនៃផ្ទះជាមួយនឹងភាពរំភើបនៃការធ្វើដំណើរអាចនាំទៅរកការបំពេញជីវិត។ ដំណើរកម្សាន្តនីមួយៗ មិនថាតូចប៉ុណ្ណាទេ បន្ថែមពណ៌ចម្រុះដល់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។ ដូច្នេះ ខណៈពេលដែលខ្ញុំប្រហែលជាចូលចិត្តរាត្រីដ៏កក់ក្ដៅ ខ្ញុំនឹងរក្សាវ៉ាលីរបស់ខ្ញុំជានិច្ចសម្រាប់ការផ្សងព្រេងបន្ទាប់!

ស្រមៃថាអ្នកដើរចូលទៅក្នុងទីធ្លាខាងក្រោយរបស់អ្នក ហើយមានអារម្មណ៍ថាទម្ងន់នៃពិភពលោកលើកស្មារបស់អ្នក។ ស្តាប់ទៅដូចជាស្រម៉ៃមែនទេ? យ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់ពួកយើងជាច្រើន ទីធ្លាខាងក្រៅរបស់យើងច្រើនតែប្រែក្លាយទៅជាជ្រុងដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់ ពោរពេញដោយភាពច្របូកច្របល់ និងស្មៅដុះ។ ការ​ចង់​បាន​ការ​ដក​ថយ​ដោយ​សន្តិវិធី​គឺ​នៅ​ទីនោះ​ប៉ុន្តែ​ការ​ប្រហារ​ជីវិត? មិនច្រើនទេ។ ចូរប្រឈមមុខនឹងវា៖ បន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏យូរ រឿងចុងក្រោយដែលអ្នកចង់បានគឺត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយគំនិតនៃការផ្លាស់ប្តូរសួនច្បាររបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែកុំខ្លាច! ខ្ញុំមកទីនេះដើម្បីចែករំលែកជំហានងាយៗមួយចំនួន ដើម្បីជួយអ្នកបង្កើតអូអេស៊ីសលំហែកាយនៅផ្ទះ។ ជំហានទី 1៖ បំបែកលំហ ជំហានដំបូងគឺត្រូវលុបចោលនូវសារធាតុឥតបានការ។ សូមក្រឡេកមើលជុំវិញខ្លួនឱ្យបានល្អ ហើយដកអ្វីៗដែលមិនមែនជាកម្មសិទ្ធិចេញ។ ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងចាស់ៗ គ្រឿងសង្ហារិមដែលខូច និងគំនរស្លឹកឈើគ្មានកន្លែងណានៅក្នុងការរត់គេចដ៏ស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នក។ មានពេលមួយខ្ញុំបានរកឃើញកង់ច្រេះនៅក្នុងទីធ្លារបស់ខ្ញុំដែលនៅទីនោះអស់ជាច្រើនឆ្នាំ—វាបានចេញទៅ ហើយភ្លាមៗនោះខ្ញុំមានកន្លែងទំនេរច្រើនជាងអ្វីដែលខ្ញុំបានគិតទៅទៀត! ជំហានទី 2៖ កំណត់តំបន់របស់អ្នក បន្ទាប់មក គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកចង់ប្រើទីធ្លាខាងក្រោយរបស់អ្នក។ តើ​អ្នក​ស្រមៃ​មើល​កន្លែង​អាន​ដ៏​កក់ក្ដៅ កន្លែង​បរិភោគ​អាហារ ឬ​ប្រហែល​ជា​សួន​តូច​មួយ​ដែរ​ឬ​ទេ? ប្រើគ្រឿងសង្ហារិម ឬការតុបតែងសួនច្បារដើម្បីកំណត់តំបន់ទាំងនេះ។ កម្រាលខាងក្រៅដ៏សាមញ្ញមួយអាចបង្កើតកន្លែងកក់ក្ដៅសម្រាប់អង្គុយលេង ខណៈភ្លើងខ្សែអាចបន្ថែមការប៉ះវេទមន្ត។ ** ជំហានទី 3: បន្ថែមបៃតង ** រុក្ខជាតិមានសារៈសំខាន់សម្រាប់បង្កើតបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់។ មិនថាវាជារុក្ខជាតិផើងផ្កា សួនរុក្ខជាតិតូចមួយ ឬសូម្បីតែរុក្ខជាតិព្យួរពីរបីក៏ដោយ រុក្ខជាតិបៃតងនាំមកនូវជីវិតដល់កន្លែងរបស់អ្នក។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមជាមួយទឹកដមពីរបី ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមិនអាចឈប់បន្ថែមទៀតទេ! គ្រាន់តែចាំថាត្រូវជ្រើសរើសរុក្ខជាតិដែលសាកសមនឹងអាកាសធាតុ និងកម្រិតថែទាំរបស់អ្នក។ ជំហានទី 4៖ រួមបញ្ចូលការលួងលោម ឥឡូវនេះអ្នកបានកំណត់កន្លែងទំនេរហើយ ដល់ពេលធ្វើឱ្យពួកគេមានផាសុកភាពហើយ។ ខ្នើយទន់ ភួយ និងសូម្បីតែអង្រឹងអាចប្រែក្លាយតំបន់សាមញ្ញមួយទៅជាកន្លែងសម្រាកដ៏កក់ក្ដៅ។ ខ្ញុំធ្លាប់បានបន្ថែមខ្នើយធំពីរទៅកន្លែងអង្គុយរបស់ខ្ញុំ ហើយវាបានក្លាយជាកន្លែងសំណព្វរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការគេងពេលរសៀលភ្លាមៗ។ **ជំហានទី 5៖ ការប៉ះផ្ទាល់ខ្លួន ** ជាចុងក្រោយ បន្ថែមធាតុដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ មិនថាវាជាសួនច្បារដ៏ចម្លែក បណ្តុំនៃកណ្ដឹងខ្យល់ ឬស្នាដៃសិល្បៈខាងក្រៅដែលអ្នកចូលចិត្តនោះទេ ព័ត៌មានលម្អិតទាំងនេះធ្វើឱ្យកន្លែងទំនេរមានអារម្មណ៍ពិសេសរបស់អ្នក។ ខ្ញុំចូលចិត្តបង្ហាញវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ការធ្វើដំណើររបស់ខ្ញុំនៅក្នុងសួនរបស់ខ្ញុំ។ ពួកគេបង្កើតភាពរីករាយ និងការចងចាំដ៏អស្ចារ្យរាល់ពេលដែលខ្ញុំឃើញពួកគេ។ សរុបមក ការប្រែក្លាយទីធ្លាខាងក្រោយរបស់អ្នកទៅជាកន្លែងសម្រាកលំហែកាយ មិនចាំបាច់ជាកិច្ចការដ៏គួរឱ្យខ្លាចនោះទេ។ តាមរយៈការកាត់បន្ថយ កំណត់តំបន់ បន្ថែមពណ៌បៃតង រួមបញ្ចូលការលួងលោម និងការរៀបចំលំហផ្ទាល់ខ្លួន អ្នកអាចបង្កើតកន្លែងសម្រាកដែលទាក់ទាញការសម្រាកលំហែ និងរីករាយ។ ដូច្នេះ​សូម​ទៅ​មុខ រមៀល​ដៃ​អាវ​របស់​អ្នក​ឡើង ហើយ​ចាប់​ផ្តើម​កែ​លម្អ​សួន​ច្បារ​របស់​អ្នក​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ! អូអេស៊ីសរបស់អ្នកកំពុងរង់ចាំ។ ទាក់ទងមកយើងថ្ងៃនេះដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែម Jason Chan: info@halospas.com/WhatsApp ++8618829916021។

1. Jason Chan ឆ្នាំ 2023 សូមរីករាយជាមួយការស្នាក់នៅជាទីបំផុតជាមួយនឹងអាងទឹកក្ដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក 2. Jason Chan 2023 ហេតុអ្វីបានជាការធ្វើដំណើរនៅពេលដែលអ្នកអាចសម្រាកនៅផ្ទះ 3. Jason Chan ឆ្នាំ 2023 ផ្លាស់ប្តូរទីធ្លាខ្នងរបស់អ្នកទៅជាកន្លែងសម្រាកលំហែរកាយ 4. Jason Chan 2023 ការណែនាំជាជំហាន ៗ ដើម្បីបង្កើតទីធ្លាខ្នងផ្ទះរបស់អ្នក 5.0its2 Jason Staycation with a Hot Tub 6. Jason Chan 2023 គន្លឹះសម្រាប់ការរចនាកន្លែងសម្រាកលំហែរខាងក្រៅរបស់អ្នក